رزم آوران ذوالفقار

ردیف

تعریف

نام

1

ایستادن به حالت آماده باش

قیام

2

زمین مبارزه (مسابقه )

محراب

3

لباس رزم آوران

جامه

4

هفت مرحله اول آموزش  از کمربند زرد تا مشکی

خان

5

ده مرحله بعد از کمربند مشکی

گام

6

فرم و ترکیبات ساخته شده از تکنیک های منفرد

فَنکُل

7

ادای احترام برای ورود و حین کار

درود

8

ادای احترام برای خروج  و پایان کار

بدرود

9

آموزش دهندگان دارای گام 1 تا 4

مربی

10

آموزش دهندگان دارای گام 5 تا 7

استاد

11

آموزش دهندگان دارای گام 8 تا 10

استاد بزرگ

12

آماده باش برای تفکر و استماع بیانات

فکِّر

13

پیام ( فریاد) مربی برای ذکر توسط شاگردان

یا

14

ذکر یا فریاد  هنر جو در هنگام انجام تکنیک 

حَیّ

15

استقرار متمایل به پس

پَس و بُن

16

استقرار متمایل به پیش

بُن رو

17

استقرار بر روی پای عقب تر

تَک بُن

18

اسقرار بر روی پای عقبتر ( تک بن ) با پیچش پای جلو

بُن پیچ

19

استقرار بر روی پای جلوتر

تَک بُن رُو  

20

استقرار پس بن با پیچش پای جلو  

بُن  تاب

21

استقرار به حالت پای ضربدری

بُن قلاب

22

ضربه مشت

بالکوب

23

دفاع مستقیم پهلو با لبه خارجی ساعد یا بالتیغ

بَر نِی بان

24

دفاع مستقیم بالا با لبه خارجی ساعد

فَربان

25

ضربه دورانی از خارج

دور بالکوب

26

دفاع پهلو پایین با لبه خارجی ساعد

فُرو بان

27

ضربه دورانی از زیر

فَر بالکوب

28

دفاع پایین زیر ساعد

فُرو لای بال

29

دفاع پایین با کف دست

فُرو سین بال

30

دفاع تیغه داخلی ساعد به خارج

تُونِی بان

31

ضربه فرودی پیش مشت

فُرو بالکوب

32

ضربه دورانی مشت از داخل

پُک دُر

33

دفاع تیغه یا لبه خارجی ساعد به داخل

بالتُو

34

ضربه فرودی پشت مشت

وارکوب

35

ضربه فرودی لبه مشت

پُک سان

36

ضربه مورب لبه مشت

فُرو پُک

37

ضربه شلاقی پشت مشت

تُندَر

38

ضربه صعودی لبه مشت

فُر پُک

39

ضربه مشت مستقیم فرودی

فُرو بالسان

40

ضربه مشت مستقیم به داخل

تُوبالسان

41

ضربه مشت مستقیم به خارج

وَربالسان

42

ضربه مستقیم پاشنه دست

پِسینبال

43

ضربه مستقیم نوک انگشتان

بالنوک

44

ضربه مشت کوتاه

نیم بالکوب

45

ضربه مستقیم آرنج به جلو

رونِی بَند

46

ضربه دورانی آرنج به جلو

دُرنِی بَند

47

ضربه آرنج به پهلو

وَر نِی بَند

48

ضربه آرنج به پشت

پَس نِی بَند

49

 ضربه فرودی آرنج

فُرو نِی بَند

50

ضربه مستقیم زانو

زانکوب

51

ضربه سینه پا

سینکوب

52

ضربه هلالی کوبشی از داخل

کَمانکوب

53

ضربه هلالی برشی از داخل

کَمانی

54

ضربه هلالی کوبشی از خارج

پِی تُو

55

ضربه هلالی برشی از خارج

هلالی

56

ضربه دورانی زانو

دُر زانکوب

57

ضربه دورانی روی پا از جلو

تُو پِیرُو

58

ضربه کوبشی پاشنه پا از پهلو

وَر پِیکوب

59

ضربه کوبشی پاشنه پا از جلو

پِیکوب

60

ضربه کوبشی پاشنه از پشت

پِی پَس

61

ضربه فشاری پاشنه از پشت

هل پِی پَس

62

ضربه دورانی روی پا از پهلو

وَر پِی روُ

63

ضربه دورانی پاشنه پا از پهلو

پِی دُر

64

ضربه چرخشی دوانی پاشنه از پشت

چرخی

65

ضربه زیر پا کشی از پهلو

پِی کَن

66

ضربه فشاری پاشنه از جلو

هُل پِی تیغ

67

ضربه فرودی از داخل

فرودی

68

ضربه فرودی از خارج

فُرو تو

69

ضربه فرودی سینه پا از پهلو

اُر سین پِی

70

ضربه فرودی پاشنه از پشت

فُر پِی پَس